Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1744 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 103.15g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Фундук, Мёд, Чай с Молоком, Лукас Печенье Зерновое, Хурма, Каждый День Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Овсяная Каша на Воде. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Рассольник. Dinner: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|