Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
56.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1225 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 147.39g | Carbs: 88.32g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Мистраль Гречка. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Креветки, Морковь. Snacks/Other: Актиформула F 85 Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusavanna's Weight History
|