Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
2944 kcal
|
Fat: 115.18g | Prot: 93.98g | Carbs: 384.06g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Сахар, Большая Кружка Кофе Капучино, Ватрушка с Творогом, Счастливый День Печенье Сдобное с Изюмом, Горячие Роллы, Роллы. Snacks/Other: Ашан Самса с Мясом, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|