Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
803 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 25.29g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Dove Молочный Шоколад, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesen"ka's Weight History
|