Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
1737 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 119.85g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Арахисовая Паста, Лукас Печенье Зерновое, Фундук, Каждый День Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Рис Вареный. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|