Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
1707 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 106.45g | Carbs: 164.94g.
Breakfast: Фундук, Хурма, Чай с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Кефир (Обезжиренный), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Свиной Фарш (Приготовленный), Фасолевый Суп. Dinner: Каждый День Адыгейский Сыр, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Соленые Огурцы с Укропом, Печень Свиная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|