Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2016:
|
1759 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 113.20g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Фундук, Хурма, Чай с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Кефир (Обезжиренный), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Свиная Корейка (Вырезка), Фасолевый Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|