Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
1682 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 115.64g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: Каждый День Адыгейский Сыр, Мандарины, Лукас Печенье Зерновое, Кофе с Молоком, Хурма, Арахисовая Паста, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленные Грибы, Жульен с Курицей и Грибами, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|