Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
1689 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 117.51g | Carbs: 173.41g.
Breakfast: Мандарины, Мёд, Чай с Молоком, Лукас Печенье Зерновое, Овсяная Каша на Воде, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Каждый День Адыгейский Сыр. Lunch: Каждый День Адыгейский Сыр, Хурма, Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|