Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
1743 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 119.03g | Carbs: 174.20g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Хурма, Лукас Печенье Зерновое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Греческий Салат, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|