Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2016:
|
1764 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 114.43g | Carbs: 172.91g.
Breakfast: Хурма, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Лукас Печенье Зерновое, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Овсяная Каша на Воде, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Каждый День Адыгейский Сыр. Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленная Летняя Тыква, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Авокадо, Каждый День Адыгейский Сыр, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Минская Марка Ряженка "Нежность", Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|