Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
1773 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 122.48g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Лукас Печенье Зерновое. Lunch: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красное Яблоко, Минская Марка Ряженка "Нежность", Мёд, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленные Грибы. Dinner: Минская Марка Ряженка "Нежность", Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|