Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1782 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 118.21g | Carbs: 174.12g.
Breakfast: Лукас Печенье Зерновое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай с Молоком, Мёд, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Минская Марка Ряженка "Нежность", Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Каждый День Сыр Сулугуни, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|