Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2016:
|
1749 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 110.46g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный". Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Минская Марка Ряженка "Нежность", Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира. more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|