Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
1981 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 138.25g | Carbs: 186.82g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Журавли Хлеб "Литовский с Семечками", Овсяная Каша на Воде, Груши. Lunch: Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Виноград, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|