Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2016
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2016:
|
1727 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 115.89g | Carbs: 186.88g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Банан, Мёд, Чай с Молоком, Каждый День Адыгейский Сыр, Овсяная Каша на Воде, Журавли Хлеб "Литовский с Семечками". Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Сметана, Гречка Отварная. Dinner: King Protein Казеин, Кофе с Молоком, Каждый День Адыгейский Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|