Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1793 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 126.27g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Чай с Молоком, Мёд, Груши, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Сметана, Гречка Отварная. Dinner: Молоко, Петрушка, Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|