Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
1892 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 123.73g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: Груши, Кофе с Молоком, Банан, Каждый День Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ветчина Куриная, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|