Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 138.93g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: Груши, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Дыня, Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Домашний, Кофе с Молоком, Милград Сыр Адыгейский, Картофельный Суп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыворотка, Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|