Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 133.49g | Carbs: 180.18g.
Breakfast: Сливы, Груша, Дыня, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный". Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Гороховая Каша. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бабушкина Крынка Творог Зерненый 3%, Помидоры, Омлет или Яичница, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|