Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2016
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 128.55g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Дыня, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Журавли Хлеб Старорусский Бездрожжевой. Lunch: Сливы, Помидоры, Филея Колбаски Куриные Охотничьи, Гречка Отварная. Dinner: Бабушкина Крынка Творог Зерненый 3%, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Омлет или Яичница, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|