Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 89.31g | Carbs: 117.38g.
Breakfast: Абрикосы, Милград Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|