Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 135.22g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Молоко, Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Персики, Груша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Pure Protein Казеиновый Протеин, Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|