Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 135.17g | Carbs: 108.62g.
Breakfast: Черника, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Сыр Сулугуни, Pure Protein Казеиновый Протеин, Овсяная Каша на Воде, Нектарин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Бабушкина Крынка Творог Зерненый 3%, Pure Protein Казеиновый Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|