Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 136.29g | Carbs: 114.55g.
Breakfast: Нектарин, Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Бабушкина Крынка Творог Зерненый 3%, Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|