Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 139.70g | Carbs: 118.70g.
Breakfast: Клубника, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Сыр Сулугуни, Мясновъ Ветчина Куриная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Pure Protein Казеиновый Протеин, Молоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|