Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 143.17g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Lunch: Морковь, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Dinner: Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|