Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 139.51g | Carbs: 111.74g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Dinner: Капуста, Помидоры, Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|