Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 126.41g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Кокос, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Dinner: Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|