Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2016
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 136.32g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Каждый День Адыгейский Сыр, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein Казеиновый Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|