Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 133.43g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Каждый День Адыгейский Сыр, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Свиные Ребрышки, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|