Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 128.98g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Каждый День Адыгейский Сыр, Чай с Молоком, Киви, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|