Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 143.15g | Carbs: 106.20g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Адыгейский Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Ветчина Куриная, Свиная Корейка (Вырезка), Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Pure Protein BCAA, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|