Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 135.98g | Carbs: 100.52g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Груша, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Pure Protein Казеиновый Протеин, Молоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|