Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2016
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2016:
|
1200 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 98.66g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Свиная, Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Борщ Украинский. Dinner: Творог (Обезжиренный), Соленья, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: President Сыр Плавленый Сливочный, Апельсин, Кофе с Молоком, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|