Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
1288 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 116.95g | Carbs: 92.83g.
Breakfast: Сыр Российский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Борщ Украинский. Dinner: Творог (Обезжиренный), Соленья, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Добряна Сыр Король Артур, Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Апельсин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|