Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1258 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 112.40g | Carbs: 82.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Микоян Ветчина Мраморная, Карат Плавленный Сыр Дружба, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Флэк Вобла Сушеная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Свиная, Вареное Яйцо. Dinner: Творог (Обезжиренный), Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|