Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
55.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
1274 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 120.56g | Carbs: 78.43g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Добряна Сыр Король Артур, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Свиная, Борщ, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Соленые Огурцы с Укропом, Телятина Отварная. Snacks/Other: Карат Плавленый Сыр Дружба, Кофе с Молоком, Флэк Вобла Сушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|