Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2016:
|
1141 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 111.53g | Carbs: 81.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Творог (Обезжиренный), Суп Грибной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Добряна Сыр Король Артур, Мандарин, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|