Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2016
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2016:
|
1292 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 109.28g | Carbs: 81.94g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette, Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Греческий Салат, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Карат Сливочный Сыр Violette, Hochland Фетакса, Ананас, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|