Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2015
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2015:
|
1262 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 110.58g | Carbs: 83.93g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельный Суп, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Котлета Свиная, Свиные Ребрышки, Соленья. Dinner: Творог (Обезжиренный), Лечо, Телятина Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|