Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2015:
|
1187 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 108.04g | Carbs: 76.84g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Холодец, Котлета Свиная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Viola Сыр Плавленый, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|