Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
1261 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 104.17g | Carbs: 84.66g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Холодец, Котлета Свиная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Соленья, Творог (Обезжиренный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарин, Щедрые Хлебцы Ржаные, Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|