Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2015:
|
1309 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 119.87g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Котлета Свиная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Творог (Обезжиренный), Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хохланд Творожный Сыр, Мандарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|