Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2015:
|
1189 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 109.53g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Котлета Свиная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Творог (Обезжиренный), Телятина Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|