Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2015:
|
1284 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 113.52g | Carbs: 85.92g.
Breakfast: Свиная Сосиска (Копченая), Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Котлета Свиная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Творог (Обезжиренный), Карусель Салат из Свежей Капусты, Телятина Отварная. Snacks/Other: Сыр Колбасный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|