Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2015:
|
1378 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 135.68g | Carbs: 90.64g.
Breakfast: Свиная Сосиска (Копченая), Сыр Колбасный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Свиная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Борщ Украинский. Dinner: Творог (Обезжиренный), Помидор Соленый, Телятина Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Российский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|