Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
1317 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 121.05g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Голубцы. Dinner: Творог (Обезжиренный), Карусель Салат из Свежей Капусты, Телятина Отварная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|