Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
1360 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 130.41g | Carbs: 82.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говяжий Фарш, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Гречневый Суп. Dinner: Творог (Обезжиренный), Карусель Салат из Свежей Капусты, Печень Говяжья. Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|