Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
1324 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 120.24g | Carbs: 97.45g.
Breakfast: Банан, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свиные Фрикадельки, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Картофельный Суп. Dinner: Творог (Обезжиренный), Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|